Siirry suoraan sisältöön

Etusivu Keskustelufoorumi Miesten syövät ERS kokemukset matkan varrelta

ERS kokemukset matkan varrelta

Esillä 20 viestiä, 61 - 80 (kaikkiaan 98)
  • Julkaisija
    Viestit
  • #59531

    Kaapo
    Participant

    @eegon1950

    Vähän samaa ongelmaa minullakin.

    Olen itse myös harrastanut kovia rutistuksia olettaen että se auttaa parhaiten. Mutta silti aina joskus vieläkin
    vajaa pari vuotta leikkauksesta tahtoo lirahtaa muutama tippa yli. Olin jostain lukenut luultavasti naisillekin tarkoitettuja ohjeita
    jolloin puristus kai meni jollain tavalla väärin urologin mukaan. Eli puristus pitäisi hänen mukaansa
    kohdistua nimenomaan vain peräaukon supistajalihaksiin. ( Se on minua aina kummastuttanut) Sen jälkeen
    tilanne kyllä tosin parani huomattavasti. Saattaa silti olla jotain kestävyysvajetta minullakin.

    Ohjeet, mitkä itse olen alunperin saanut käsittävät seuraavaa

    1. Maksimivoimaharjoitus
    2. Kestävyysharjoitus
    3. Nopeusvoimaharjoitus

    Oletan niiden olevan yleiset koko maassa.

    Suurin edistys minulla tapahtui noin 3 kuukautta leikkauksen jälkeen.
    Sen jälkeen edistyminen jotenkin hidastui mutta ei ehkä pysähtynyt kokonaan.

    Saitko ohjeeksi harjoittaa erityisesti jotain noista kolmesta vaiko jotain ihan muuta ja millä tavalla
    pienemmällä innolla ja lyhytaikaisempia ne pitäisi olla??

    Harjoittelua on minun ainakin syytä jatkaa ja toivottavasti
    löydän siihen vielä täsmälleen oikean tavan.

    Kyllä tämä taitaa kuitenkin lopunikäistä jumppaa. Mutta eihän siinä hiki tule eikä ole tarkoituskaan.

    #59571

    Eegon1950
    Participant

    Jos ymmärsin taas kerran ohjeet oikein niin kestävyyttä pitäisi harjoitella eli ei aivan silmät pakrollaan puristaa vaan kevyemmällä rutistuksella ja yrittää pitää rutistusta yllä väh. 10 sek ajan ja sitten antaa lihasten rentoutua,rentoutusta painotettiin koska myös näihin lihaksiin kuten muihinkin rasituksen aikana alkaa kerääntyä maitohappoa.Maksimi voimaharjoittelella yritetään rutistaa minkä lihaksista lähtee ja löysätä hiljalleen ja antaa lihasten rentoutua hetken. Tuo nopeusvoima harjoittelu pitää sisällään käsitykseni mukaan nopeita rutistuksia n. 2-3 sek ajan tiheään tahtiin kunnes tuntee väsymystä lihasten toiminnnassa.Yleisohjeena sain että määrä ei ole niin tärkeä vaan laatu eli pitää keskittyä täysin siihen mitä tekee.Itselläni kyllä ajatukset karkaa jumpan aikana monesti aivan muihin asioihin ja uskoisin että jumppa ei silloin ole parasta mahdollista laatua. Nyt tästä eteenpäin yritän paneutua asiaan paremmin katsotaan parantaako se tilannetta. Välillä meinaa vaan usko loppua koko touhuun mutta ei tässä nyt auta muu ku yrittää räpistellä eteenpäin.

    #59581

    Eegon1950
    Participant

    Se ohje jäi vielä edellisestä pois että harjoituksia pitää tehdä myös seisten eikä pelkästään makuuasennossa.

    #59591

    jukarhu
    Participant

    Veljet.
    Sattui silmiini seuraava, aika selkeä ohje.
    http://www.pelvicus.fi/MIES%20ohje.pdf
    tsemppiä harjoituksiin

    #59611

    Eegon1950
    Participant

    Kiitos linkistä,juuri noilla ohjeilla yritän porskutella eteenpäin.Suurinpiirtein nuo ohjeet sain viimekäynnillä ja olihan tuossa jotain uuttaki. Siispä kaikki keinot käyttöön.

    #59701

    ELehtis
    Participant

    Hyvä ohje Jukan jakamassa linkissä. Akuuttia tarvetta ei itsellä nyt (enää) ole, mutta kun ikää tulee ja lihaskunto rapistuu, niin saattaa hyvinkin olla syytä jumppailla, jotta itsekontrolli säilyy parempana.

    Hyvää syksyä/talvea kaikille!

    #60021

    hemuuli
    Participant

    Hyviä ohjeita on täällä näköjään jaossa. Itselläni alkoi harjoitukset vaikuttamaan kun aloin tekemään niitä pystyasennossa kun leikkauksesta oli kulunut pari-kolme kuukautta. Silloin tuli oikein selkeä parannus ja sen jälkeen on ollut kaiken aikaa pientä kehitystä ja nyt kun leikkauksesta on 9 kuukautta ollaan jo lähes normaalissa tilanteessa. Jos harvoin voi jossain yllättävässä tilanteessa vielä joku tippa tulla.

    Ei noihin ohjeisiin ole paljon muuta lisättävää kuin hengitys. Lihas tarvitsee happea. Itse hengitän harjoitteiden aikana syviä ja rauhallisia hengityksiä ja lasken ne, jotta tiedän miten kauan olen puristusta tehnyt. Laskeminen auttaa minulla myös keskittymisessä.

    #61641

    Eegon1950
    Participant

    Nyt on tehty ns. tehojumppaa reilu kuukausi ilman mainittavia tuloksia. Eilen oli käynti OYS:ssä ja sielä tehtiin virtsarakon tähystys ja sielä puolen näytti kaikki olevan ok. Paitsi että pettymys kun urologi pyysi tekemään niitä jumppaliikkeitä siinä pöydällä pötköttäessä totesi ettei ole oikeat lihakset käytössä. En tiedä olenko niin helvetin kovapäinen vai mikä tässä sylttää etten tuota saa kallooni miten se oikeasti tapahtuu.Oli muuten nais urologi ,kokemus sekin eikä paha ollenkaan.No sitten päätettiin että kun tilanne on mikä on niin varattiin korjausleikkausaika 3 kk päähän. Eli virtsarakon alle asennetaan sellainen tukinauha jolla pitäisi karkailu asettua. Tympiä tuo on taas lähtiä revittäväksi mutta kyllä sen vielä kestää jos sillä pääsee irti tästä kusisavotasta.
    Toinen kokemus jolla rikastutin itseäni oli tämä pistoshoito erektiopuolen ongelmiin. Olen karsastanut koko ajatusta mutta nyt kun kerran oli käynti tuola ja lekuri ehdotti kokeilua niin sain kerättyä rohkeutta ja tehtiin ns, kokeilu/opettelu pistos. Tulos oli ihan positiivinen pikkuveli nosti ihan terhakkaasti päätänsä. Itse pistos ei ollut niin paha mitä olin aikasemmista kirjoituksista lukenu. Ei sen kummempi ku sääsken pisto.Onhan siinä omat valmistelut ettei niihin hommiin voi enää kovin sponttaanisti alkaa mutta tyhjää parempi näinki. Terapeutti selittikin että tämä uusi aine on paljon mielyttävämpi käyttää kun vanhemmat. Että jotka vielä empivät tätä hoitomuotoa niin ennekkoluulot pois ja piikkiä kylkeen.
    Eipä tässä nyt muuta ku aletaan joulun viettoon ja palataan asiaan kun uutta ilmenee,

    Hyvät Joulut kaikille siitä huolimatta että meitä itse kutakin välillä vastustaaki nämä touhut.

    #63932

    Kaapo
    Participant

    Tervehdys kaikille!
    Lueskelin taas näitä juttuja ja alkoi ihmetyttään Eegonin maininta, että urologi totesi, että väärät lihakset käytössä ja silti laittoi jonoon korjausleikkaukseen?
    Eikö urologin olisi ollut parempi siinä tilanteessa kädestä pitäen neuvoa ne oikeat lihakset? (Taitaa leikkaus tosin olla vielä edessäpäinkin.) Mielenkiintoista olisi kuulla siitä mitä tehtiin ja kuinka se onnistui. Luulen itsellänikin olevan väärät lihakset käytössä vaikka huomattavaa edistystä onkin tapahtunut. Luulisi kuitenkin, että jos oppii käyttämään juuri niitä oikeita tarvittavia lihaksia, niin homma pitäisi olla hallinnassa varsin pian eikä silloin mitään leikkaushoitoja enää tarvita.

    Toinen asia, mikä kiinnostaa on tuo pistoshoito. Minua myös on kauhistuttanut sen ajatuskin. Lisäksi vielä se, että erektio saattaa kestää liian kauan ja sen takia pitäisi vielä mennä ensiapuun saadakseen sen poistettua!!

    Googlailujeni mukaan Caverject aiheuttaa kuulema kivuliaan olon joillekin. Uudempi on Invicorp niminen. Oliko sinulla tämä jälkimmäinen?
    Kuinka kauan erektio kesti sen avulla ja oliko kivulias?

    Millaisia kokemuksia muilla on pistoshoidosta?

    #63933

    Eegon1950
    Participant

    No minun kohdalla on että olen nyt puolitoista vuotta tehny noita jumppaliikkeitä eikä niistä ole ollut hyötyä. Senvuoksi päädyin tuohon korjausleikkaus jonoon. En tiedä onko päässä vikaa vai mistä johtuu tuo ettei asia mene perille.
    Pistoshoidosta sen verran että se on melkeinpä täysin kivuton,käytössä Invicorp. Eikä erektio kestä täysillä tehoilla n.30-40 min.Ei ollut mitään sivuvaikutuksia eikä ollut kivulias.
    Pistelen raporttia sitte kun olen korjausleikkauksesta selvinny.

    #63934

    Eegon1950
    Participant

    Sen verran tuosta karkailusta että on sellainenkin käynyt mielessä että menikö leikkauksessa jotain pieleen ja se on vähän niin ku pimitetty.

    #63963

    ers optimisti
    Participant

    Mielenkiinnolla olen seurannut tätä keskustelua ja vihdoin ajattelin itsekin osallistua. ERS leikkaukseni oli lähes 2 vuotta sitten, sen jälkeen sädehoito n. 40 kertaa. Leikkauksen jälkeisen sädehoidon halusin koska PSA leikkauksen jälkeen ei pudonnut alle 0,05, jonne sen käsitykseni mukaan tulisi pudota. PSA ennen leikkausta 4,9 , joten ei kovin korkea mutta ERS oli kuitenkin tullut ns. kapselista ulos. Vuoden välein ennen leikkausta yksityisellä teettämäni PSA testit kertoivat , että tuo toinen PSA arvo oli lineaarisesti pudonnut n. 40 %:sta 10 %:iin. Tuo %-arvo kertookin mielestäni enemmän alkavasta taudista kuin kokonais PSA-arvo. Ennen leikkausta hormonihoito 3 kk jolloin syöpä ”vetäytyi kuoreensa” ja pystyttiin leikkaamaan, tähystysleikkaus. Yhdessä poistetuista inusolmukkeista löytyi etäpesäke. Gleason 9 ja leikkauksen/sädehoidon jälkeen PSA kolmen kuukauden välein mitattuna vaihdellut välillä 0.05- 0,09, kerran ollut <0,05. Leikkauksessa ei pystytty säästämään hermoja, joten kyvyt meni eikä ole palautuneet. Myös pidätyskyky meni ja vaipparalli alkoi 4-5 vaippaa päivässä. Mitkään lantionpohjalihasten harjoitukset eivät ole auttaneet lukuisista fysioterapia käynneistä huolimatta. Niinpä muutama viikko sitten, lähes 2 vuotta leikkauksen jälkeen, kävin tuossa ns. nauhaleikkauksessa ja nyt tuntuu että vaipparallista pääsee eroon. Leikkausta edelsi virtsarakon tähystys, mitä en pitänyt pahana kokemuksena. Yritin etsiä näiltä palstoilta kokemuksia tuosta nauhaleikkauksesta mutta en löytänyt, jos jollakin niitä on, kuulisin mielelläni. Istuminen leikkauksen jälkeen on ollut vaikeaa, muuten ei valittamista. Toivottavasti saat tästä Eagon 1950 jotain apua tulevaan leikkaukseesi. Kestämistähän tämän sairauden kanssa on ollut, siinä syy nimimerkkiini. Ennen leikkausta osasin odottaa että helppoa ei tule olemaan, mutta johtuen korkeasta Gleason arvosta ja ”kapselista ulos tulemisesta” valitsin leikkaushoidon. En tiedä olisiko pelkkä sädehoito minun kohdalla ollut riittävä hoito.

    #63969

    Eegon1950
    Participant

    Onko nämä istumakivut leikkauksen myötäjäisiä ja häipyy ajanoloon vai vaihtuiko karkailut kivuliaiksi istuessa eli siis jatkuvaksi riesaksi ?

    #63970

    ers optimisti
    Participant

    Istumakivut ovat leikkauksen myötäjäisiä ja varmasti häipyvät ajanoloon. Karkailua ei juuri ole ja nyt näyttäisi että ilman vaippaakin pärjää. Toivoa sopii, että tilanne pysyy näin hyvänä jatkossakin. Minulla leikkaus tehtiin nukutuksessa ja leikkausaika vajaa puoli tuntia. Yö sairaalassa ja seuraavana päivänä katetri pois. Ultralla katsottiin että rakko tyhjenee normaalisti ja sen jälkeen kotiin. Potilasohjeessa sanotaan että tätä ns. nauhaleikkausta käytetään miesten lievän ja keskivaikean ponnistusvirtsankarkailun hoidossa. Leikkauksessa asetetaan verkkomainen nauha virtsaputken alapuolelta tukemaan lantionpohjaa ja virtsaputkea. Itse olen lisäksi käyttänyt Betmigaa yliaktiivisen virtsarakon takia. Vessassakäyntiväli öisin piteni selvästi tämän lääkkeen ansiosta ja vaipparalli muutenkin oli ennen leikkausta pahempi päiväsaikaan. Saas nähdä pääseekö tästä Betmigastakin nyt eroon.

    #63972

    Eegon1950
    Participant

    Kuulostaa hyvältä. Tässä nyt sitte vaan odotellaan komennusta leikkaukselle. Toivottavasti tuo leikkaus tuo helpotusta minunki arkipäivään,alkaa nimittäin mitta olemaan täynnä tään kusisavotan kans.

    #64280

    Eegon1950
    Participant

    No niin nyt on sitte tämä viimeinen oljenkorsi käytetty eli Oulussa tehtiin leikkaus ja asetettiin ns. slinga tuonne sisuskalujen sekaan. Kolme päivää olen tepastellut ilman vaippoja ja tippasuojia ,paikat on pysyny kuivina. Niin ku sanotaan että syöny sika ei tiedä syömättömän vaivoja täytyy sanoa että kuinka uskomattomalta tämä olotila tuntuu tuo puolentoista vuoden kusisavotan jälkeen.
    Voin sanoa että elämänlaatu parani ainaki sen 100 % tuon operaation jälkeen. Sanat ei riitä kertomaan sitä kiitollisuuden määrää Teija Parpalalle ja koko leikkaustiimille mitä saivat aikaan minun kohdalla.
    Itse syöpä on jääny vähän niin ku taka-alalle tämän souvin kanssa,nyt voi tietenki alkaa ressaamaan ittiä nuilla tulevilla PSA testeillä. Ainahan meillä joku huolenaihe pitää olla.
    Mainitsin tuosta leikkauksesta jo aikasemmin toisessa viestiketjusta mutta sanottakoon se vielä tässäkin että leikkaus oli potilaan kannata nätti homma,hieman on perslihakset vielä arkana ja kyykyt ja haaranlevitykset rajoitteena mutta ne on pieniä murheita saavutetun lopputuloksen kannalta.
    Jos muita aseveljiä kärsii tästä samasta vaivasta niin ei muuta ku vaaditte ko. korjausleikkausta.
    Palataan asiaan taas seuraavan kontrollin tienoilla missä mennään.

    #64281

    punarinta
    Participant

    Hienoa, kuulostaa erinomaiselta! Ja ei näistä tulevista psa testeistä kannata murehtia, sieltä tulee mitä tulee, toivottavasti pysytään kaikki säädetyissä arvoissa.
    Kaikille rauhallisille ja rauhattomille hyvää kevään jatkoa!

    #64294

    Eegon1950
    Participant

    Toinen testi viikko leikkauksen jälkeen tehty. Rohkeasti kävelylenkille ilman vaippoja ja kas kummaa kotiin päästyä housut aivan kuivana. Kyllä nyt on mieli korkealla, välillä tuntuu että voiko tää olla totta. Mutta hyvä näin.Takaraivossa kuitenki kummittelee välillä että jos tämä onki vain tilapäistä autuuden tunnetta ja yht´äkkiä tuleeki rankasti takapakkia.Toivottavasti näin ei käy.

    #64295

    petteri51
    Participant

    Tosi hienoa että pissahommat on parantunut!!!
    Toivotaan että jatkuu noin tai vaikkapa paraneekin vielä!

    #64438

    Eegon1950
    Participant

    Mieli korkealla kusisavotta hyvällä mallilla ja tänään tuli kontrolli PSA ja sekin oli kunnossa 0,1 . Ei muuta ku nauttimaan kesästä.
    Hyvää kesää kaikille kaikesta huolimatta.

Esillä 20 viestiä, 61 - 80 (kaikkiaan 98)

Sinun täytyy olla kirjautunut vastataksesi tähän viestiketjuun.