Vastaa viestiketjuun: ERS kokemukset matkan varrelta Rekisteröidy Kirjaudu Keskustelufoorumin ohjeet Etusivu › Keskustelufoorumi › Miesten syövät › ERS kokemukset matkan varrelta › Vastaa viestiketjuun: ERS kokemukset matkan varrelta 25.2.2017, 18:32 #46864 jukarhuParticipant Kaapo & Egon Kannattaisi varata aika uroterapeutille (urologiaan erikoistunut fysioterapeutti). Alavatsan lihasten jumpasta on todettu olevan hyötyä ja on tärkeää että jumppa tehdään oikein ja riittävän usein. Fyssareita löytyy testilaite jolla näet monitorista että treeni kohdistuu alavatsaan oikein. Tässä artikkelissa on selkeä jumppaohje http://www.etlehti.fi/artikkeli/terveys/mies_jumppaa_alapaata_ja_saat_virtsankarkailun_kuriin Tseppiä harjoituksiin. Vanhat keskustelut (arkisto) (avautuu uudessa ikkunassa) Käyttäjänimi Salasana Muista minut Kirjaudu Unohditko salasanan?
