Elintavoilla voi alentaa syöpäriskiä

Elintavoilla on merkitystä monien syöpien synnyssä. Käyttäytymisellä ja omilla valinnoilla voi vaikuttaa syöpäriskiin. Yksittäisten syöpien kohdalla ei kuitenkaan voi varmasti sanoa, mistä syöpä johtuu.

Syöpään sairastumisen vaaraa voi pienentää, mutta täydelliseen syövän ehkäisyyn ei vielä ole riittävästi tietoa.

Terveellisillä elintavoilla voi ehkäistä syöpää. Tupakoimattomuus on tehokkain syövän ehkäisyn tapa. Jokaisen kannattaa liikkua säännöllisesti ja syödä monipuolisesti. Ihminen tarvitsee runsaasti kasvikunnan tuotteita ja kuitua sekä vain niukasti punaista lihaa ja tyydyttynyttä rasvaa.

Alkoholinkäyttöä ja liiallista auringonottoa on syytä välttää. Itsestään voi pitää huolta myös käymällä säännöllisesti terveystarkastuksissa ja osallistumalla järjestettyihin syöpäseulontoihin.