Melontakurssi syöpään sairastuneille Time: 26 - 30.06.2023 Kurssipaikka: Meri-Karinan hyvinvointikeskus, Turku Kohderyhmä: Eläkeikäiset Miehet Naiset Nuoret aikuiset Työikäiset Kenelle? Sinulle, joka olet sairastanut syövän ja olet jo hyvin toipunut hoidoista. Kaipaat tukea omien voimavarojesi vahvistamiseen ja arjessa jaksamiseen. Haluat edistää hyvinvointiasi ja kuntoutumistasi muun muassa liikunnan avulla. Olet kiinnostunut melonnasta ja haluat oppia melomaan. Diagnoosisi saamisesta on kulunut mielellään jo vuosi ja jaksat osallistua kurssin päivittäisiin liikunta-aktiviteetteihin. Mitä? Tämä kurssi tarjoaa sinulle mahdollisuuden oppia melonnan alkeet sekä mahdollistaa omien voimavarojen vahvistamisen, tuen saamisen sekä liikunnan ilon löytämisen. Paneudumme melontaan ja laajemmin liikunnan merkitykseen oman toipumisen ja hyvinvoinnin kannalta. Kurssilla liikutaan yhdessä merellä, keskustellaan ja jaetaan tunteita sekä ajatuksia muiden samassa tilanteessa olevien kanssa. Ohjaajat Moniammatillinen työryhmä, Lounais-Suomen Syöpäyhdistys ry. Hakuohjeet Kurssille haetaan täyttämällä sähköinen tai paperinen hakulomake. Täytä sähköinen hakulomake osoitteessa: https://link.webropol.com/s/kurssihakemusyksilokurssi2023 Hakulomake postitetaan osoitteeseen: Lounais-Suomen Syöpäyhdistys Seiskarinkatu 35, 20900 Turku Hakuaika kurssille päättyy 26.5.2023. Osallistujien määrä ja valinta Kurssille valitaan 10 osallistujaa hakemuksen perusteella. Osallistuminen kurssille on maksutonta. Lisätiedot Meri-Karinan kurssitoimisto, kurssi@lssy.fi, 02 2657610 Alueellinen järjestäjä: Lounais-Suomen Syöpäyhdistys Takaisin kurssikalenteriin
Melontakurssi syöpään sairastuneille Time: 01.01.1970 Kurssipaikka: Meri-Karinan hyvinvointikeskus, Turku Kohderyhmä: Eläkeikäiset Miehet Naiset Nuoret aikuiset Työikäiset Kenelle? Sinulle, joka olet sairastanut syövän ja olet jo hyvin toipunut hoidoista. Kaipaat tukea omien voimavarojesi vahvistamiseen ja arjessa jaksamiseen. Haluat edistää hyvinvointiasi ja kuntoutumistasi muun muassa liikunnan avulla. Olet kiinnostunut melonnasta ja haluat oppia melomaan. Diagnoosisi saamisesta on kulunut mielellään jo vuosi ja jaksat osallistua kurssin päivittäisiin liikunta-aktiviteetteihin. Mitä? Tämä kurssi tarjoaa sinulle mahdollisuuden oppia melonnan alkeet sekä mahdollistaa omien voimavarojen vahvistamisen, tuen saamisen sekä liikunnan ilon löytämisen. Paneudumme melontaan ja laajemmin liikunnan merkitykseen oman toipumisen ja hyvinvoinnin kannalta. Kurssilla liikutaan yhdessä merellä, keskustellaan ja jaetaan tunteita sekä ajatuksia muiden samassa tilanteessa olevien kanssa. Ohjaajat Moniammatillinen työryhmä, Lounais-Suomen Syöpäyhdistys ry. Hakuohjeet Kurssille haetaan täyttämällä sähköinen tai paperinen hakulomake. Täytä sähköinen hakulomake osoitteessa: https://link.webropol.com/s/kurssihakemusyksilokurssi2023 Hakulomake postitetaan osoitteeseen: Lounais-Suomen Syöpäyhdistys Seiskarinkatu 35, 20900 Turku Hakuaika kurssille päättyy 7.7.2023. Osallistujien määrä ja valinta Kurssille valitaan 10 osallistujaa hakemuksen perusteella. Osallistuminen kurssille on maksutonta. Lisätiedot Meri-Karinan kurssitoimisto: kurssi@lssy.fi, 02 2657610 Alueellinen järjestäjä: Lounais-Suomen Syöpäyhdistys Takaisin kurssikalenteriin
Liikkeellä elämässä – tanssi-liiketerapeuttinen kurssi syöpään sairastuneille Time: 01.01.1970 Kurssipaikka: Meri-Karinan hyvinvointikeskus, Turku Kohderyhmä: Eläkeikäiset Miehet Naiset Nuoret aikuiset Työikäiset Milloin? Syksyllä 2023, kurssitapaamiset 10 kertaa. Ajankohta tarkentuu myöhemmin. Missä? Helsinki, paikka tarkentuu myöhemmin. Kenelle? Kurssi on suunnattu syöpään sairastuneille, jotka haluavat käsitellä liikkeen ja keskustelun avulla omia ajatuksia ja kokemuksia. Syöpään sairastumisesta tai diagnoosin saamisesta on kulunut vähintään 6–12 kuukautta, koet että jaksat käsitellä asiaa ja osallistua kaikille ryhmäkerroille. Liikkuminen kurssilla ei ole fyysisesti raskasta, mutta jokaisen tulee pystyä liikkumaan itsenäisesti, istuutumaan lattialle ja nousemaan ylös. Mitä? Tanssi-liiketerapia on kehon, liikkeen ja keskustelun yhdistävä luova taideterapiamuoto. Kurssin ohjaajana toimii koulutettu tanssi-liiketerapeutti. Tanssi-liiketerapia ei edellytä liikunnallisia tai tanssillisia taitoja ja se soveltuu kaikenikäisille. Tanssi-liiketerapia vahvistaa kehon ja mielen yhteyttä. Se voi edistää mielialan kohentumista ja ystävällisempää suhtautumista omaan kehoon. Sen kautta voi löytyä uudenlainen suhde omaan liikkumiseen. Kurssilla pääsee käsittelemään ajatuksia ja tunteita keskustelun ja liikkeen avulla, oppii kuuntelemaan kehon viestejä sekä lepäämään ja rentoutumaan. Kurssi voi myös vahvistaa minäkuvaa syöpähoitojen muuttamassa kehossa. Ohjaajat Tanssiliiketerapeutti sekä Rintasyöpäyhdistyksen työntekijä Hakuohjeet Kurssille haetaan täyttämällä sähköinen hakulomake: https://link.webropolsurveys.com/S/17F1D42F29602A82 Hakuaika kurssille päättyy noin kuukautta ennen kurssia Osallistujien määrä ja valinta Kurssille valitaan 8 osallistujaa hakemuksen ja haastattelun perusteella. Osallistuminen kurssille on maksutonta. Alueellinen järjestäjä: Lounais-Suomen Syöpäyhdistys Takaisin kurssikalenteriin
Liikkeellä elämässä -tanssi-liiketerapeuttinen kurssi syöpään sairastuneille Time: 01.01.1970 Kurssipaikka: Meri-Karinan hyvinvointikeskus, Turku Kohderyhmä: Eläkeikäiset Miehet Naiset Nuoret aikuiset Työikäiset Milloin? Kurssitapaamiset 10 kertaa tiistai-iltaisin 5.9.-7.11.2023, klo 16.30-18 Missä? Tampere Kenelle? 1-2 vuotta sitten syöpään sairastuneet Mitä? Syöpä on sairaus, jonka myötä mieli työstää paljon asioita ja ulkonäkö muuttuu usein. Kurssi auttaa käsittelemään tanssin, liikkeen ja keskustelun avulla ajatuksia ja kokemuksia sekä ymmärtämään ja vahvistamaan kehon ja mielen yhteyttä. Tanssi ja liikkuminen voivat edistää mielialan kohentumista ja ystävällisempää suhtautumista omaan kehoon. Ryhmässä on vertaistuen lisäksi mahdollisuus oman voinnin, kehosuhteen ja voimavarojen tarkastelulle ja niiden vahvistamiselle. Kurssilla ei opeteta tanssia eikä osallistuminen vaadi tanssitaitoa. Liikkuminen kurssilla ei ole fyysisesti raskasta, mutta jokaisen tulee pystyä liikkumaan itsenäisesti Ohjaajat Kurssin ohjaajina toimivat yhdistyksen sairaanhoitaja ja koulutettu tanssi-liiketerapeutti. Hakuohjeet Kurssille haetaan täyttämällä sähköinen hakemuslomake www.pirsy.fi/lomakkeet tai paperinen hakulomake, jonka saa Pirsyn toimistosta p. 03 2499 200. Hakulomake postitetaan osoitteeseen: Pirkanmaan Syöpäyhdistys, Hämeenkatu 5 A, 33100 Tampere Hakuaika kurssille on 26.6.-4.8.2023. Osallistujien määrä ja valinta Kurssille valitaan 8 osallistujaa hakemuksen perusteella Osallistuminen kurssille on maksutonta. Lisätietoa: www.pirsy.fi/sairastuneelle/kuntoutuskurssit Alueellinen järjestäjä: Lounais-Suomen Syöpäyhdistys Takaisin kurssikalenteriin
Liikkeellä elämässä – tanssi-liiketerapeuttinen kurssi syöpään sairastuneille Time: 01.01.1970 Kurssipaikka: Meri-Karinan hyvinvointikeskus, Turku Kohderyhmä: Eläkeikäiset Miehet Naiset Nuoret aikuiset Työikäiset Missä? Saimaan Syöpäyhdistys ry, Kauppakatu 40 D, Lappeenranta Kenelle? Kurssi on sinulle, joka haluat käsitellä liikkeen ja keskustelun avulla ajatuksiasi ja kokemuksiasi. Kurssilla ymmärrät kehon ja mielen yhteyden, tunnistat voimavarojasi ja saat vertaistukea saman kokeneilta. Opit myös kehossasi lepäämään ja rentoutumaan. Mitä? Kurssilla hyödynnetään liikettä ja keskustelua ajatusten ja tunteiden käsittelyssä ja tehdään erilaisia siihen liittyviä harjoitteita. Ohjaajat Tanssi-liiketerapeutti Katja Puranen Hakuohjeet Kurssille haetaan täyttämällä paperinen tanssi-liiketerapeuttisen kurssin hakulomake. Hakulomake postitetaan osoitteeseen: Saimaan Syöpäyhdistys ry, Kauppakatu 40 D, 53100 Lappeenranta Hakuaika kurssille päättyy 31.5.2023 Osallistujien määrä ja valinta Kurssille valitaan 10 osallistujaa hakemuksen ja haastattelun perusteella. Osallistuminen kurssille on maksutonta. Lisätietoa Jaana Lemetyinen, neuvontahoitaja p. 0400 728192 tai jaana.lemetyinen@sasy.fi Alueellinen järjestäjä: Lounais-Suomen Syöpäyhdistys Takaisin kurssikalenteriin
Kunnon eväät – liikunnallinen ja hyvinvointia tukeva avokuntoutuskurssi Time: 01.01.1970 Kurssipaikka: Meri-Karinan hyvinvointikeskus, Turku Kohderyhmä: Eläkeikäiset Miehet Naiset Nuoret aikuiset Työikäiset Milloin? Kurssitapaamiset 10 kertaa seuraavasti: 21.9.2023 klo 17-20 28.9. 2023 klo 17-20 5.10., 12.10., 19.10. ja 26.10. 2023 klo 17-18.30 2.11.2023 klo 17-19.30 9.11.2023 klo 17-19.30 16.11.2023 klo 17-20 sekä seurantatapaaminen 18.1.2024 klo 17-20 Missä? Pohjois-Karjalan Syöpäyhdistys, Malmikatu 5 B, 2.krs, 80100 Joensuu Itä-Suomen Liikuntaopisto, Länsikatu 15, 80110 Joensuu Pohjois-Karjalan Martat, Koskikatu 5–7, 80100 Joensuu Kenelle Syövän sairastaneille, kaikenikäisille naisille ja miehille, joiden syöpään sairastumisesta on alle kaksi vuotta aikaa, joiden syöpähoidot ovat päättyneet / päättymässä ja oma kunto tuntuu kaipaavan kohennusta. Mitä Kurssiohjelma painottuu terveellisten elämäntapavalintojen vahvistamiseen. Ohjelma sisältää mm tietoa terveyttä tukevasta liikunnasta, luustoterveydestä, ruokavaliosta sekä unesta ja palautumisesta. ISLO:n ohjelmassa mm UKK – kävelykuntotestit, sauvakävely-, liikunta-, lihaskunto- ja kehonhuolto-ohjauskerrat. Syksyn viimeisellä kerralla kokoonnutaan Marttojen tiloihin ja opetellaan valmistamaan monipuolista ruokaa kasviksista. Seurantapaamisessa uusitaan kävelykuntotesti ja kartoitetaan, kuinka oma kuntoutuminen on edennyt. Kurssilla käytettävä Kykyviisari ( työ- ja toimintakyvyn itsearviointimenetelmä ) tukee kuntoutujan muutostavoitteita ja auttaa tunnistamaan omat vahvuudet ja kehittämisen alueet. Kykyviisari mittaukset tehdään kurssin alussa sekä kurssin päätyttyä syksyllä. Tavoitteena on mahdollistaa se, että kuntoutuja pystyy itse aktiivisesti edistämään omaa hyvinvointiaan omassa arjessaan. Ohjaajat Personal trainer ja liikunnanohjaajat, ISLO Laillistettu ravitsemusterapeutti, Pohjois-Karjalan Martat ry Neuvontahoitaja Marketta Komulainen, Pohjois-Karjalan Syöpäyhdistys Hakuohjeet Kurssille haetaan täyttämällä Syöpäjärjestöjen paperinen hakulomake. Hakulomake postitetaan osoitteeseen: Malmikatu 5 B, 2.kerros, 80100 Joensuu Kurssille voi hakea myös täyttämällä hakulomake verkossa: https://www.pohjois-karjalansyopayhdistys.fi/kurssit-ja-ryhmat/kuntoutuskurssit/ Hakuaika kurssille päättyy 18.8. 2023 Osallistujien määrä ja valinta Kurssille valitaan 10 osallistujaa hakemuksen ja puhelinhaastattelun perusteella. Osallistuminen kurssille on maksutonta. Lisätietoa Neuvontahoitaja Marketta Komulainen, Pohjois-Karjalan Syöpäyhdistys ry, Malmikatu 5 B, 2.krs, 80100 Joensuu, p. 013 227 600 ja 050 5679 264 sekä marketta.komulainen@pohjois-karjalansyopayhdistys.fi Alueellinen järjestäjä: Lounais-Suomen Syöpäyhdistys Takaisin kurssikalenteriin
Yhteyttä itseen- tanssi-liiketerapeuttinen verkkokurssi syöpään sairastuneille Time: 01.01.1970 Kurssipaikka: Meri-Karinan hyvinvointikeskus, Turku Kohderyhmä: Eläkeikäiset Miehet Naiset Nuoret aikuiset Työikäiset Milloin? Loka-marraskuussa 2023. Missä? Etäkurssi, joka toteutetaan Teamsin tai Zoomin välityksellä. Kenelle? Kurssi on suunnattu syöpään sairastuneille, jotka haluavat vahvistaa kehollista turvan tunnetta, käsitellä liikkeen, kehotietoisuuden sekä keskustelun avulla omia ajatuksia ja kokemuksia. Syöpään sairastumisesta tai diagnoosin saamisesta on kulunut vähintään 6–12 kuukautta, koet että jaksat käsitellä asiaa ja osallistua kaikille ryhmäkerroille. Liikkuminen kurssilla ei ole fyysisesti raskasta, ja jokainen voikin tehdä harjoitteet itselle sopivalla tavalla kodin turvasta käsin. Mitä? Tanssi-liiketerapia on kehon, liikkeen ja keskustelun yhdistävä luova taideterapiamuoto. Kurssin ohjaajana toimii koulutettu tanssi-liiketerapeutti. Tanssi-liiketerapia ei edellytä liikunnallisia tai tanssillisia taitoja ja se soveltuu kaikenikäisille. Tanssi-liiketerapia vahvistaa kehon ja mielen yhteyttä. Se voi edistää mielialan kohentumista ja ystävällisempää suhtautumista omaan kehoon. Sen kautta voi löytyä uudenlainen suhde omaan liikkumiseen. Kurssilla pääsee käsittelemään ajatuksia ja tunteita keskustelun ja liikkeen avulla, oppii kuuntelemaan kehon viestejä sekä lepäämään ja rentoutumaan. Kurssi voi myös vahvistaa minäkuvaa syöpähoitojen muuttamassa kehossa. Verkkokurssilla keskitymme erityisesti myös kehotietoisuuden, turvan ja rentoutumisen vahvistamiseen. Ohjaaja Tanssi-liiketerapeutti Kaisa Selin Hakuohjeet Kurssille haetaan täyttämällä paperinen/ sähköinen hakulomake, jonka saa Satakunnan Syöpäyhdistyksen toimistosta tai www.satakunnansyopayhdistys.fi Hakulomake postitetaan osoitteeseen: Satakunnan Syöpäyhdistys, Yrjönkatu 2, 2.krs. 28100 Pori Hakuaika kurssille päättyy 2 viikkoa ennen kurssin alkamista. Osallistujien määrä ja valinta Kurssille valitaan max 10 osallistujaa hakemuksen ja haastattelun perusteella. Osallistuminen kurssille on maksutonta. Lisätietoa: tanssi-liiketerapeutti Kaisa Selin, p. 045 645 0366 / kaisa@piuma.fi Alueellinen järjestäjä: Lounais-Suomen Syöpäyhdistys Takaisin kurssikalenteriin
Yksilökurssi gynekologista syöpää sairastaville Time: 01.01.1970 Kurssipaikka: Meri-Karinan hyvinvointikeskus, Turku Kohderyhmä: Eläkeikäiset Miehet Naiset Nuoret aikuiset Työikäiset Milloin? 2.–6.10.2023 Missä? Meri-Karinan hyvinvointikeskus, Seiskarinkatu 35, 20900 Turku. Kenelle? Sinulle, joka olet sairastanut tai sairastat gynekologista syöpää. Kaipaat tukea omien voimavarojesi vahvistamiseen ja arjessa jaksamiseen. Haluat edistää hyvinvointiasi ja kuntoutumistasi muun muassa liikunnan avulla. Diagnoosisi saamisesta on kulunut mielellään jo vuosi ja jaksat osallistua kurssin liikunta-aktiviteetteihin. Mitä? Kurssi tarjoaa sinulle tietoa syövästä, sen hoidoista ja seurannasta sekä mahdollistaa omien voimavarojesi vahvistamisen, tuen saamisen sekä liikunnan ilon löytämisen. Paneudumme terveellisen ravinnon ja liikunnan merkitykseen oman toipumisen ja hyvinvoinnin kannalta. Käsittelemme lisäksi sairauden mukanaan tuomia muutoksia ja omaa henkistä jaksamista. Liikumme yhdessä, keskustelemme ja jaamme tunteita sekä ajatuksia muiden samassa tilanteessa olevien kanssa. Ohjaajat Moniammatillinen työryhmä, Lounais-Suomen Syöpäyhdistys ry. Hakuohjeet Kurssille haetaan täyttämällä sähköinen tai paperinen hakulomake. Täytä sähköinen hakulomake osoitteessa: https://link.webropol.com/s/kurssihakemusyksilokurssi2023 Hakulomake postitetaan osoitteeseen: Lounais-Suomen Syöpäyhdistys Seiskarinkatu 35, 20900 Turku Hakuaika kurssille päättyy 2.9.2023. Osallistujien määrä ja valinta Kurssille valitaan 10 osallistujaa hakemuksen perusteella. Osallistuminen kurssille on maksutonta. Lisätiedot Meri-Karinan kurssitoimisto: kurssi@lssy.fi, 02 2657610 Alueellinen järjestäjä: Lounais-Suomen Syöpäyhdistys Takaisin kurssikalenteriin
