Siirry suoraan sisältöön

VOIMA-viikonloppu 21–28-vuotiaille nuorille aikuisille

01.08 - 31.12.2021
Pääkaupunkiseutu

Milloin?

Syksyn 2021 aikana, aikataulu täsmentyy myöhemmin.

Missä?

Täsmentyy myöhemmin. Lisätietoja niina.vilkman@sylva.fi ja sylva.fi.

Kenelle?

21-28 -vuotiaille syöpää sairastaville tai sen sairastaneille nuorille aikuisille.

Mitä?

Nuorten aikuisten VOIMA-viikonloppu on tarkoitettu 21-28 -vuotiaille syöpää sairastaville tai sen sairastaneille nuorille aikuisille, jotka haluavat käsitellä sairastumiseen liittyviä ajatuksia, kokemuksia sekä vaikutuksia omaan identiteettiin, sosiaalisiin suhteisiin ja arkeen. Kurssilla pääsee käsittelemään ja jakamaan omia ajatuksia ja kokemuksia muiden samankaltaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa. Kurssi toteutetaan ryhmämuotoisena. Kurssilla on vertaistuellisia keskusteluja, toiminnallisia harjoituksia sekä mukavaa vapaampaa yhdessä oloa.

Ohjaajat:

Sylvan nuorten aikuisten toiminnan asiantuntija ja muut ohjaajat.

Hakuohjeet

Sylvan kursseille on sähköiset hakulomakkeet www.sylva.fi/ajankohtaista/tapahtumat/. Hakuaika kurssille täsmentyy myöhemmin.

Osallistujien määrä ja valinta

Kurssille valitaan 12 osallistujaa hakemuksen perusteella. Osallistuminen kurssille on maksutonta.

Lisätietoa

Nuorten aikuisten toiminnan asiantuntija, niina.vilkman@sylva.fi ja sylva.fi

Sylva

VOIMA-viikonloppu 29–35-vuotiaille nuorille aikuisille

01.01.1970
Pääkaupunkiseutu

Milloin?
Syksyn 2021 aikana, aikataulu täsmentyy myöhemmin.

Missä?
Täsmentyy myöhemmin.

Kenelle?
29-35-vuotiaille syöpää sairastaville tai sen sairastaneille nuorille aikuisille.

Mitä?
Nuorten aikuisten VOIMA-viikonloppu on tarkoitettu 29–35-vuotiaille syöpää sairastaville tai sen sairastaneille nuorille aikuisille, jotka haluavat käsitellä sairastumiseen liittyviä ajatuksia, kokemuksia sekä vaikutuksia omaan identiteettiin, sosiaalisiin suhteisiin ja arkeen. Kurssilla pääsee käsittelemään ja jakamaan omia ajatuksia ja kokemuksia muiden samankaltaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa. Kurssi toteutetaan ryhmämuotoisena. Kurssilla on vertaistuellisia keskusteluja, toiminnallisia harjoituksia sekä mukavaa vapaampaa yhdessä oloa.

Ohjaajat
Sylvan nuorten aikuisten toiminnan asiantuntija ja muut ohjaajat.

Hakuohjeet
Sylvan kursseille on sähköiset hakulomakkeet www.sylva.fi/ajankohtaista/tapahtumat/. Lisätietoa sylva.fi.

Hakuaika kurssille täsmentyy myöhemmin.

Osallistujien määrä ja valinta
Kurssille valitaan 12 osallistujaa hakemuksen perusteella.  Osallistuminen kurssille on maksutonta.

Lisätietoa
Lisätietoa nuorten aikuisten toiminnan asiantuntija niina.vilkman@sylva.fi ja sylva.fi

 

 

Sylva

Askeleita hyvään oloon -yksilökurssi

01.01.1970
Pääkaupunkiseutu

Milloin?
Avokurssi, tapaamiset 31.8, 7.9, 14.9, 21.9, 28.9, 5.10 ja 12.10 klo 16.30-18.30.

Missä?
Palokunnankatu 10 D 26, Hämeenlinna. Osa tapaamiskerroista Hämeenlinnan keskustan tuntumassa liikuntapaikoilla.

Kenelle?
Sinulle mies tai nainen, joka haluat lisätä hyvinvointiasi syöpähoitojen päättymisen jälkeen tai syöpähoitojen aikana. Kaipaat tukea omien voimavarojesi vahvistamiseen ja arjessa jaksamiseen. Haluat edistää hyvinvointiasi ja kuntoutumistasi mm. liikunnan ja monipuolisen ravitsemuksen avulla. Tule mukaan sellaisessa kunnossa kuin olet, kuntotasosi ei ole este osallistumiselle.

Mitä?
Kurssilla pääset keskittymään hyvinvointiisi ja kokeilemaan erilaisia liikuntalajeja sekä terveellisen ruuan valmistamista. Tämä kurssi mahdollistaa sinulle omien voimavarojesi vahvistamisen, tuen saamisen sekä liikunnan ilon löytämisen. Kurssilla saat tietoa sekä pääset jakamaan tunteita sekä ajatuksia muiden kanssa.

Ohjaajat
Neuvontahoitaja Marja Sarvi Etelä-Suomen Syöpäyhdistys ry ja ravitsemuksen sekä liikunnan asiantuntijoita.

Hakuohjeet
Kurssille haetaan täyttämällä paperinen hakulomake. Hakulomake postitetaan osoitteeseen:

Etelä-Suomen Syöpäyhdistys ry
Palokunnankatu 10 D 26
13100 Hämeenlinna.

Hakuaika kurssille päättyy 1.8.2021

Osallistujien määrä ja valinta
Kurssille valitaan enintään 10 osallistujaa hakemuksen perusteella.

Lisätietoa:
Marja Sarvi, marja.sarvi@essy.fi, puh. 044 730 3305

Sylva

Nuorten aikuisten kurssi 18–40-vuotiaille

01.01.1970
Pääkaupunkiseutu

Milloin?
Verkossa 1.9.2021 sekä 7.10.2021. Kurssi Turussa 13.–17.9.2021.

Missä?
Meri-Karinan hyvinvointikeskus, Seiskarinkatu 35, 20900 Turku ja kaksi tapaamista verkkovälitteisesti.

Kenelle?
Kurssi on tarkoitettu 18–40-vuotiaille nuorille aikuisille. Kurssi on tarkoitettu nuorille aikuisille, jotka ovat kiinnostuneita käsittelemään kurssin teemoja; henkinen selviytyminen ja voimavarojen löytäminen, vertaistuki, syöpähoitojen myöhäisvaikutukset, seksuaalisuus ja liikunta.

Mitä?
Kurssin tavoitteena on saada vertaistukea muilta samassa tilanteessa olevilta nuorilta aikuisilta, lisätietoa syöpähoitojen myöhäisvaikutuksista, seksuaalisuudesta ja liikunnasta. Kurssilla tuetaan tunnistamaan voimavaroja. Kurssiin sisältyy luentoja, vertaistukikeskusteluja, toiminnallisia menetelmiä, liikuntaa ja luonnossa olemista.

Kurssia ennen järjestetään verkkotapaaminen (2h), jossa osallistujille asetetaan tavoitteet ja tutustutaan toisiin kurssilaisiin. Kurssin jälkeen järjestetään toinen verkkotapaaminen (2h), jossa arvioidaan kurssilla asetetun toimintasuunnitelman toteutumista.

Ohjaaja
Pia Ilves, lapsiperhekoordinaattori, lasten ja nuorten tunnetaito-ohjaajaMM, Lounais-Suomen Syöpäyhdistys
Annamari Rivero, sairaanhoitaja-diakonissa, Lounais-Suomen Syöpäyhdistys
Kurssin ohjelmassa on lisäksi muita asiantuntijoita.

Hakuohjeet
Kurssille haetaan täyttämällä paperinen hakulomake. Hakulomake postitetaan osoitteeseen:

Lounais-Suomen Syöpäyhdistys
Seiskarinkatu 35
20900 Turku

Hakuaika kurssille päättyy 9.8.2021.

Osallistujien määrä ja valinta
Kurssille valitaan 10 hlöä hakemuksen perusteella. Osallistuminen kurssille on maksutonta.

Lisätietoa
Pia Ilves, pia.ilves@lssy.fi, puh. 044 451 5655
Annamari Rivero, annamari.rivero@lssy.fi, puh. 044 055 1583
www.lounais-suomensyopayhdistys.fi

Sylva

Liikkeellä elämässä – tanssiliiketerapiakurssi syöpään sairastuneille (Lappeenranta)

01.01.1970
Pääkaupunkiseutu

Milloin?
Kurssitapaamiset 10 kertaa 1.9.–10.11.2021.

Missä?
Saimaan Syöpäyhdistys ry, Kauppakatu 40 D, Lappeenranta

Kenelle?
Kurssi on sinulle, joka haluat käsitellä liikkeen ja keskustelun avulla ajatuksiasi ja kokemuksiasi. Kurssilla ymmärrät kehon ja mielen yhteyden, tunnistat voimavarojasi ja saat vertaistukea saman kokeneilta. Opit myös kehossasi lepäämään ja rentoutumaan.

Mitä?
Kurssilla hyödynnetään liikettä ja keskustelua ajatusten ja tunteiden käsittelyssä ja tehdään erilaisia siihen liittyviä harjoitteita.

Ohjaajat
Tanssi-liiketerapeutti Katja Puranen

Hakuohjeet
Kurssille haetaan omalla hakulomakkeella, jonka saat ottamalla yhteyttä Saimaan Syöpäyhdistykseen. Hakulomake postitetaan osoitteeseen:

Saimaan Syöpäyhdistys ry
Kauppakatu 40 D
53100 Lappeenranta

Hakuaika kurssille päättyy 4.6.2021.

Osallistujien määrä ja valinta
Kurssille valitaan 10 osallistujaa hakemuksen ja haastattelun perusteella. Osallistuminen kurssille on maksutonta.

Lisätietoa:
Neuvontahoitaja Jaana Lemetyinen, jaana.lemetyinen@sasy.fi, puh. 0400 728192

Sylva

Suolistosyöpäpotilaiden yksilökurssi – avokurssi

01.01.1970
Pääkaupunkiseutu

Milloin?
Kurssitapaamiset 8 kertaa torstaisin, 9.9., 16.9., 23.9.,30.9., 7.10., 14.10., 21.10., 28.10. ja 25.11.2021 seurantatapaaminen.

Missä?
Etelä-Suomen Syöpäyhdistys ry (Itämerenkatu 5, 6. kerros, 00180 Helsinki) ja yksi kerta Marttojen tiloissa.

Kenelle?
Sinulle, joka olet sairastanut tai sairastat suolistosyöpää. Kaipaat tukea omien voimavarojesi vahvistamiseen ja arjessa jaksamiseen. Haluat edistää hyvinvointiasi ja kuntoutumistasi mm. ravitsemuksen ja liikunnan avulla. Diagnoosisi saamisesta on kulunut mielellään jo vuosi, olet halukas sitoutumaan kurssiohjelmaan ja motivoitunut osallistumaan jokaiselle kurssikerralle. Olet kenties työikäinen tai elämän tilanteeseesi ei muusta syystä sovi laitoskuntoutuskurssi.

Mitä?
Tämä kurssi tarjoaa sinulle tietoa suolistosyövästä, sen hoidoista, syövän sairastamisen jälkivaikutuksista ja niiden kanssa pärjäämisestä sekä mahdollistaa omien voimavarojesi vahvistamisen, tiedon ja tuen saamisen sekä liikunnan ilon löytämisen. Paneudumme suolistoleikatun ravitsemukseen ja liikunnan merkitykseen oman toipumisen ja hyvinvoinnin kannalta. Käsittelemme lisäksi sairastumisen kokemusta, sen tuomia muutoksia elämään ja omaa henkistä jaksamista. Keskustelemme ja jaamme tunteita sekä ajatuksia muiden samassa tilanteessa olevien kanssa.

Ohjaajat
Jenni Tamminen-Sirkiä, toiminnanjohtaja, Colores – Suomen suolistosyöpäyhdistys ry ja Kirsi Roos, neuvontahoitaja, Etelä-Suomen Syöpäyhdistys ry

Hakuohjeet
Kurssille haetaan täyttämällä paperinen hakulomake.
Hakulomake postitetaan osoitteeseen:

Etelä-Suomen Syöpäyhdistys ry
Itämerenkatu 5, 6. kerros
00180 Helsinki

Hakuaika kurssille päättyy 9.8.2021

Osallistujien määrä ja valinta
Kurssille valitaan 10 osallistujaa hakemuksen perusteella.

Osallistuminen kurssille on maksutonta.

Lisätietoa
Kirsi Roos, kirsi.roos@essy.fi, puh. 044 730 3303 ja Jenni Tamminen-Sirkiä, jenni.tamminen@colores.fi puh. 050 377 6770

Sylva

IhaNaiset

01.01.1970
Pääkaupunkiseutu

Milloin?
Kurssitapaamiset viisi kertaa torstaisin 9.9., 16.9., 23.9., 30.9. ja 25.11. sekä lauantaipäivä 25.9.2021.

Missä?
Kymenlaakson Syöpäyhdistys, Kotka, lähialueet sekä Merikeskus Vellamo.

Kenelle?
Kaikille syöpään sairastuneille naisille, joilla sairastumisesta alle kaksi vuotta. Kaipaat ajatustenvaihtoa samassa tilanteessa olevien kanssa sekä tukea omien voimavarojesi vahvistamiseen ja arjessa jaksamiseen. Haluat myös löytää keinoja edistää omaa hyvinvointiasi.

Mitä?
Kurssi tarjoaa sinulle tietoa syövästä ja sen hoitomuodoista, sekä mahdollistaa omien voimavarojesi vahvistamisen, tuen saamisen sekä auttaa löytämään selviytymiskeinoja. Paneudumme terveellisen ravinnon ja liikunnan merkitykseen oman toipumisen ja hyvinvoinnin kannalta. Käsittelemme lisäksi naiseutta, seksuaalisuutta ja omaa henkistä jaksamista. Keskustelemme ja jaamme tunteita sekä ajatuksia muiden samassa tilanteessa olevien kanssa. Luovuuden keinoin pohdimme sairastumista ja suuntaamme katseet tulevaisuuteen.

Ohjaajat
Jaana Kolin, neuvontahoitaja, Kymenlaakson Syöpäyhdistys. Lisäksi seksuaali-, taide- ja fysioterapeutti.

Hakuohjeet
Kurssille haetaan täyttämällä paperinen hakulomake. Hakulomake postitetaan osoitteeseen:

Kymenlaakson Syöpäyhdistys
Kotkankatu 16 B
48100 Kotka

Hakuaika kurssille päättyy 13.8.2021

Osallistujien määrä ja valinta
Kurssille valitaan 12 osallistujaa hakemuksen ja haastattelun perusteella. Osallistuminen kurssille on maksutonta.

Lisätietoa
Jaana Kolin, jaana.kolin@kymsy.fi, puh.0440-655 483 tai Kymenlaakson Syöpäyhdistyksen toimisto, toimisto@kymsy.fi, puh. 05-2296  240

Sylva

Tanssi-liiketerapiaa syöpäpotilaille

01.01.1970
Pääkaupunkiseutu

Milloin?
Kurssitapaamiset 10 kertaa maanantaisin 20.9.29.11. (ei tapaamista 18.10. syysloman vuoksi).

Missä?
Helsinki, paikka tarkentuu myöhemmin.

Kenelle?
Sinulle, joka olet sairastanut tai sairastat syöpää (mikä tahansa syöpä). Koet tarvetta käsitellä tilannettasi paitsi puhumiseen myös toiminnalliseen kuntoutuksen keinoin. Suhtaudut positiivisesti vastavuoroiseen ryhmätoimintaan ja haluat edistää hyvinvointiasi ja kuntoutumistasi tanssin ja omaehtoiseen liikkumiseen avulla. Diagnoosisi saamisesta on kulunut mielellään jo vuosi ja jaksat osallistua kurssin liikunnallisiin aktiviteetteihin. Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta tanssin harjoittelusta tai erityistä liikunnallisuutta.

Mitä?
Kurssilla käsitellään suhdetta omaan kehoon ja mahdollista oman kehon tunnistamattomuutta syöpähoitojen jälkeen sekä sairauteen ja hoitoihin liittyviä tunteita (ahdistus, pelko, luopuminen, omien tarpeiden oikeutus) tanssi-liiketerapian keinoin. Vertaistuki, kosketus ja vuorovaikutus voimaannuttavat.

Ohjaajat
Tanssi-liiketerapeutti Sini-Maria Tuomivaara, mukana Syöpäjärjestöjen työntekijä Jenni Tamminen-Sirkiä tai Essi Roisko.

Hakuohjeet
Kurssille haetaan hakulomakkeella, jonka saat Colores ry:n kotisivuilta www.colores.fi tai ottamalla yhteyttä yhdistykseen.

Hakulomake toimitetaan sähkö- tai kirjepostilla:

jenni.tamminen@colores.fi

tai

Colores – Suomen suolistosyöpäyhdistys ry
Saukonpaadenranta 2
00180 Helsinki

Osallistujien määrä ja valinta
Kurssille valitaan 8 osallistujaa hakemuksen ja haastattelun perusteella. Osallistuminen kurssille on maksutonta.

Lisätietoa
Jenni Tamminen-Sirkiä, jenni.tamminen@colores.fi, puh. 050 377 6770.

Sylva

Syöpä ruuhkavuosina – selviytymisen avaimet lapsiperheessä

01.01.1970
Pääkaupunkiseutu

Milloin?
Kurssitapaamiset seitsemän kertaa keskiviikkoisin, 22.9., 29.9., 6.10., 13.10., 20.10., 27.10. ja 1.12.2021

Missä?
Helsingissä, Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen toimistolla

Kenelle?
Äideille, jotka sairastavat syöpää ja joilla on alaikäisiä lapsia

Mitä?
Kurssilla käsitellään syöpään sairastumisen mukanaan tuomia asioita, jotka koskettavat lapsiperheitä. Teemoina ovat mm. oma jaksaminen, parisuhde ja seksuaalisuus sekä työelämään liittyvät kysymykset. Lasten tilannetta pohditaan “lapset puheeksi” -menetelmän avulla käsitellen lasta tukevia tekijöitä sekä heidän mahdollisia haavoittuvuuksiaan.

Ohjaajat
Neuvontahoitajat Kirsi Roos ja Satu Forsström, sekä asiantuntijoina seksuaali- ja parisuhdeterapeutti Mari Päiväniemi ja mahdollisesti työelämäkoordinaattori Marketta Liljeström

Hakuohjeet
Kurssille haetaan täyttämällä paperinen hakulomake. Hakulomake postitetaan osoitteeseen:

Etelä-Suomen Syöpäyhdistys ry / Kirsi Roos
Itämerenkatu 5
00180 Helsinki

Osallistujien määrä ja valinta
Kurssille valitaan enintään kahdeksan osallistujaa hakemuksen perusteella. Osallistuminen kurssille on maksutonta.

Lisätietoa
Neuvontahoitaja Kirsi Roosilta p. 044 7303303 ja Satu Forsströmiltä p. 050 4088420

Sylva

Kunnon eväät – liikunnallinen ja hyvinvointia tukeva kurssi

01.01.1970
Pääkaupunkiseutu

Milloin?
23.9. klo 17-20
30.9., 7.10., 14.10., 21.10. ja 28.10. klo 17-19.30
4.11. klo 17-20
11.11. klo 17-20
sekä seurantatapaaminen 20.1.2022 klo 17-20.

Missä?
Pohjois-Karjalan Syöpäyhdistys, Malmikatu 5B, 2. krs, Joensuu 
Itä-Suomen Liikuntaopisto ISLO, Länsikatu 15, Joensuu 
Pohjois-Karjalan Martat, Koskikatu 5-7, Joensuu   

Kenelle?
Syövän sairastaneille, kaikenikäisille naisille ja miehille, joiden sairastumisesta on alle kaksi  vuotta aikaa, joiden syöpähoidot ovat päättyneet tai päättymässä ja oma kunto tuntuu kaipaavan kohennusta.

Mitä?
Kurssiohjelma painottuu terveellisten elämäntapavalintojen vahvistamiseen. Ohjelma sisältää mm tietoa terveyttä tukevasta liikunnasta, ruokavaliosta sekä unesta ja palautumisesta. ISLO:n ohjelmassa mm UKK – kävelykuntotestit, sauvakävely-, liikunta-, lihaskunto- ja kehonhuolto-ohjauskerrat. Syksyn viimeisellä kerralla kokoonnutaan Marttojen tiloihin ja opetellaan valmistamaan monipuolista ruokaa kasviksista. Seurantapaamisessa uusitaan kävelykuntotesti ja kartoitetaan, kuinka oma kuntoutuminen on edennyt.

Ohjaajat
Personal trainer Kari Salo, ISLO
Laillistettu ravitsemusterapeutti Silja Tarvonen, Pohjois-Karjalan Martat ry
Neuvontahoitaja Marketta Komulainen, Pohjois-Karjalan Syöpäyhdistys

Hakuohjeet
Kurssille haetaan täyttämällä Syöpäjärjestön paperinen hakulomake. Hakulomake postitetaan osoitteeseen: 

Pohjois-Karjalan Syöpäyhdistys 
Malmikatu 5B, 2. krs
80100 Joensuu  

Hakuaika kurssille päättyy 27.8.2021.

Osallistujien määrä ja valinta
Kurssille valitaan 10 osallistujaa hakemuksen ja puhelinhaastattelun perusteella. Osallistuminen kurssille on maksutonta.    

Lisätietoa
Neuvontahoitaja Marketta Komulainen, marketta.komulainen@pohjois-karjalansyopayhdistys.fi, puh. 013 227 600 tai 050 5679 264.

Sylva