Siirry suoraan sisältöön

Varavoimaa – hyvinvointia tukeva kurssi parantumatonta syöpää sairastaville ja läheisille

05 - 08.09.2022
Lomakeskus Huhmari, Polvijärvi

Milloin?

5.-8.9.2022

Missä?

Lomakeskus Huhmari, Huhmarisentie 43, 83700 Polvijärvi

Kenelle?

Parantumatonta syöpää sairastaville ja heidän läheisilleen

Mitä?

Kurssi tukee kokonaisvaltaisesti hyvinvointia ja vahvistaa voimavaroja. Kurssilla teet rentoutus – ja tietoisuustaitoharjoituksia sekä toiminnallisia tehtäviä, jotka tukevat ryhmäkeskusteluja. Kurssilla liikutaan luonnossa lempeästi itseä ja aisteja kuunnellen. Kurssilla pääset tapaamaan muita samassa tilanteessa olevia.

Ohjaajat

Erikoislääkäri Eeva-Kaisa Titov

Psykoterapeutti, perhe- ja pariterapeutti Piia Nurhonen

Neuvontahoitajat Minna Kaartinen ja Marketta Komulainen, Pohjois-Karjalan Syöpäyhdistys

Hakuohjeet

Hakulomake postitetaan osoitteeseen:
Pohjois-Karjalan Syöpäyhdistys
Malmikatu 5 B, 2. kerros, 80100 Joensuu

Kurssille voi hakea myös täyttämällä hakulomake verkossa: Kurssihakemus Varavoimaa

Hakuaika kurssille päättyy 12.8. 2022

Osallistujien määrä ja valinta

Kurssille valitaan 14 osallistujaa hakemuksen ja puhelinhaastattelun perusteella.

Osallistuminen kurssille on maksutonta.

Lisätietoja

Neuvontahoitaja Marketta Komulainen, puh. 013 227 600 ja 050 5679 264 sekä marketta.komulainen@pohjois-karjalansyopayhdistys.fi

Pohjois-Karjalan syöpäyhdistys

Tanssiliiketerapeuttinen kurssi syöpään sairastuneille

01.01.1970
Lomakeskus Huhmari, Polvijärvi

Milloin?

8.9. – 17.11.2022 klo 17-18.30 kymmenen kertaa (ei vko 42)

Missä?

Keltainen talo, Sairaalakatu 8, 80100 Joensuu.

Kenelle?

Syövän sairastaneille naisille ja miehille, joiden syöpään sairastumisesta on alle kaksi vuotta aikaa ja joiden syöpähoidot ovat päättyneet tai päättymässä. Kurssi soveltuu kaikille ikäryhmille.

Mitä?

Tanssiliiketerapeuttisella kurssilla yhdistyvät kehon, liikkeen ja keskustelun elementit. Kurssin ohjaajana toimii koulutettu tanssi-liiketerapeutti. Tanssi-liiketerapia ei edellytä liikunnallisia tai tanssillisia taitoja ja se soveltuu kaikenikäisille.

Tanssiliiketerapeuttinen kurssi vahvistaa kehon ja mielen yhteyttä. Se voi edistää mielialan kohentumista ja ystävällisempää suhtautumista omaan kehoon. Sen kautta voi löytyä uudenlainen suhde omaan liikkumiseen. Kurssilla pääsee käsittelemään ajatuksia ja tunteita keskustelun ja liikkeen avulla, oppii kuuntelemaan kehon viestejä sekä lepäämään ja rentoutumaan. Kurssi voi myös vahvistaa minäkuvaa syöpähoitojen muuttamassa kehossa.

Ohjaajat

Tanssiliiketerapeutti, psykologi Anni Rantanen
Neuvontahoitaja Marketta Komulainen, Pohjois-Karjalan Syöpäyhdistys

Hakuohjeet

Kurssille haetaan täyttämällä Syöpäjärjestöjen sähköinen tai paperinen hakulomake.
Hakulomake postitetaan osoitteeseen: Malmikatu 5 B, 2.kerros, 80100 Joensuu
Kurssille voi hakea myös täyttämällä hakulomake verkossa:
https://www.pohjois-karjalansyopayhdistys.fi/kurssit-ja-ryhmat/kuntoutuskurssit/

Hakuaika kurssille päättyy 18.8.2022

Osallistujien määrä ja valinta

Kurssille valitaan 6–8 osallistujaa hakemuksen ja haastattelun perusteella.

Osallistuminen kurssille on maksutonta.

Lisätietoja

Neuvontahoitaja Marketta Komulainen, Pohjois-Karjalan Syöpäyhdistys ry, Malmikatu 5 B, 2.krs, 80100 Joensuu, p. 013 227 600 ja 050 5679 264 sekä marketta.komulainen@pohjois-karjalansyopayhdistys.fi

Pohjois-Karjalan syöpäyhdistys

Kunnon eväät – liikunnallinen ja hyvinvointia tukeva avokuntoutuskurssi

01.01.1970
Lomakeskus Huhmari, Polvijärvi

Milloin?

Kurssitapaamiset kymmenen kertaa seuraavasti: torstait 22.9 ja 29.9, klo 17–20, torstait 6.10., 13.10., 20.10. ja 27.10. 2022 klo 17–18.30, torstait 3.11., 10.11. klo 17–19.30, keskiviikko 16.11.2022 klo 17–20 sekä seurantatapaaminen torstaina 19.1.2023 klo 17–20.

Missä?

Pohjois-Karjalan Syöpäyhdistys, Malmikatu 5 B, 2.krs, 80100 Joensuu

Itä-Suomen Liikuntaopisto, Länsikatu 15, 80110 Joensuu

Pohjois-Karjalan Martat, Koskikatu 5–7, 80100 Joensuu

Kenelle?

Syövän sairastaneille, kaikenikäisille naisille ja miehille, joiden syöpään sairastumisesta on alle kaksi vuotta aikaa, joiden syöpähoidot ovat päättyneet / päättymässä ja oma kunto tuntuu kaipaavan kohennusta.

Mitä?

Kurssilla vahvistat terveellisiä elämäntapavalintoja. Kurssilla saat tietoa terveyttä tukevasta liikunnasta, ruokavaliosta sekä unesta ja palautumisesta. ISLO:n ohjelmassa ovat UKK – kävelykuntotestit, sauvakävely-, liikunta-, lihaskunto- ja kehonhuolto-ohjauskerrat. Syksyn viimeisellä kerralla kokoonnutaan Marttojen tiloihin ja opetellaan valmistamaan monipuolista ruokaa kasviksista. Seurantapaamisessa uusitaan kävelykuntotesti ja kartoitetaan, kuinka oma kuntoutuminen on edennyt. Tavoitteena on, että saat tietoa ja keinoja edistää omaa hyvinvointia omassa arjessasi.

 Ohjaajat

Personal trainer Kari Salo, ISLO

Laillistettu ravitsemusterapeutti Ringa Nenonen, Pohjois-Karjalan Martat ry

Neuvontahoitaja Marketta Komulainen, Pohjois-Karjalan Syöpäyhdistys

Hakuohjeet

Kurssille haetaan täyttämällä Syöpäjärjestöjen paperinen hakulomake.

Hakulomake postitetaan osoitteeseen: Malmikatu 5 B, 2.kerros, 80100 Joensuu

Kurssille voi hakea myös täyttämällä hakulomake verkossa:

https://www.pohjois-karjalansyopayhdistys.fi/kurssit-ja-ryhmat/kuntoutuskurssit/

 Hakuaika kurssille päättyy 26.8. 2022

Osallistujien määrä ja valinta

Kurssille valitaan 10 osallistujaa hakemuksen ja puhelinhaastattelun perusteella.

Osallistuminen kurssille on maksutonta.

Lisätietoja

Neuvontahoitaja Marketta Komulainen, puh. 013 227 600 ja 050 5679 264, marketta.komulainen@pohjois-karjalansyopayhdistys.fi

Pohjois-Karjalan syöpäyhdistys