Siirry suoraan sisältöön

Askeleita hyvään oloon -yksilökurssi

31.08 - 12.10.2021
Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen Hämeenlinnan toimisto, Hämeenlinna

Milloin?
Avokurssi, tapaamiset 31.8, 7.9, 14.9, 21.9, 28.9, 5.10 ja 12.10 klo 16.30-18.30.

Missä?
Palokunnankatu 10 D 26, Hämeenlinna. Osa tapaamiskerroista Hämeenlinnan keskustan tuntumassa liikuntapaikoilla.

Kenelle?
Sinulle mies tai nainen, joka haluat lisätä hyvinvointiasi syöpähoitojen päättymisen jälkeen tai syöpähoitojen aikana. Kaipaat tukea omien voimavarojesi vahvistamiseen ja arjessa jaksamiseen. Haluat edistää hyvinvointiasi ja kuntoutumistasi mm. liikunnan ja monipuolisen ravitsemuksen avulla. Tule mukaan sellaisessa kunnossa kuin olet, kuntotasosi ei ole este osallistumiselle.

Mitä?
Kurssilla pääset keskittymään hyvinvointiisi ja kokeilemaan erilaisia liikuntalajeja sekä terveellisen ruuan valmistamista. Tämä kurssi mahdollistaa sinulle omien voimavarojesi vahvistamisen, tuen saamisen sekä liikunnan ilon löytämisen. Kurssilla saat tietoa sekä pääset jakamaan tunteita sekä ajatuksia muiden kanssa.

Ohjaajat
Neuvontahoitaja Marja Sarvi Etelä-Suomen Syöpäyhdistys ry ja ravitsemuksen sekä liikunnan asiantuntijoita.

Hakuohjeet
Kurssille haetaan täyttämällä paperinen hakulomake. Hakulomake postitetaan osoitteeseen:

Etelä-Suomen Syöpäyhdistys ry
Palokunnankatu 10 D 26
13100 Hämeenlinna.

Hakuaika kurssille päättyy 1.8.2021

Osallistujien määrä ja valinta
Kurssille valitaan enintään 10 osallistujaa hakemuksen perusteella.

Lisätietoa:
Marja Sarvi, marja.sarvi@essy.fi, puh. 044 730 3305

Etelä-Suomen Syöpäyhdistys

Me – yhdessä eteenpäin

01.01.1970
Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen Hämeenlinnan toimisto, Hämeenlinna

Milloin?
28.9 – 2.11.21, kuusi kokoontumiskertaa, tiistaisin klo 16:30-19:00

Missä?
Etelä-Suomen Syöpäyhdistys ry, Hämeenkatu 7 A 6, 15110 Lahti

Kenelle?
Sinulle työikäinen syöpäpotilas ja puolisosi. Teillä on tarve löytää tukea, voimavaroja ja uusia näkökulmia parisuhteeseen sairauden jälkeen. Kurssilla voitte löytää keinoja, joilla vahvistaa parisuhdetta, lisätä hyvinvointia ja arjen sujuvuutta.

Mitä?      
Tämä kurssi tarjoaa teille mahdollisuuden käydä läpi sitä, miten sairaus on vaikuttanut parisuhteeseenne. Kurssilla on myös mahdollisuus saada tietoa sairauden seurannasta ja mahdollisista sivuvaikutuksista ja niiden hoidosta. Kurssi auttaa myös ymmärtämään toipumisen prosessin ja sen eriaikaisuuden puolisoilla. Hyvä parisuhde vahvistaa koko perheen ja lähipiirin toipumista ja kuntoutumista hoitojen jälkeen. Kurssilla on mahdollista löytää keinoja ja rohkeutta tarttua parisuhteen solmuihin tiedon ja harjoitteiden avulla. Vertaistuki on myös merkittävä osa kurssia. Kurssilla on asiantuntijan alustuksia, keskustelua ja erilaisia toiminnallisia menetelmiä.

Ohjaajat
Neuvontahoitaja

Hakuohjeet
Kurssille haetaan täyttämällä paperinen hakulomake.Hakulomake postitetaan osoitteeseen:

Etelä-Suomen Syöpäyhdistys ry
Hämeenkatu 7 A 6
15110 Lahti

Hakuaika kurssille päättyy 31.08.2021.

Osallistujien määrä ja valinta
Kurssille valitaan viisi pariskuntaa hakemuksien pohjalta. Osallistuminen kurssille on maksutonta.

Lisätietoa:
Neuvontahoitaja Hannele Salovaara, hannele.salovaara@essy.fi, puh. 044 730 3302, 0400 776 063

Etelä-Suomen Syöpäyhdistys